秋天给孩子吃什么提高免疫力

秋天属于一个换季的时候，天气转凉，很多孩子容易出现感冒，或者是一些上呼吸道感染的症状。具体吃什么提高免疫力，还应该从饮食和药物方面两双手入手。可以给孩子多吃一些优质的蛋白质，能够增强抵抗力，包括牛肉、羊肉，一些鱼虾等等。也要给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜，做到营养均衡。 平时在户外温度适宜的情况下，要多带孩子到户外晒太阳，增加一些体育活动，也能提高免疫力。也可以给孩子注射一些流感疫苗、肺炎疫苗，或者是吃一些增强抵抗力的药物，比如脾氨肽冻干粉、槐杞黄颗粒、玉屏风散等等。