2型糖尿病能吃带鱼吗

2型糖尿病能够吃带鱼。 因为带鱼能够给人体补充蛋白质，但是要选择烹调的方式，不建议大家采取红烧、干煎等烹饪方法，可以采取清蒸、炖汤等健康的烹调方法。虽然带鱼中含有较高的脂肪，但是专家认为从脂肪的结构来看，带鱼的脂肪和禽肉的脂肪并不一样，带鱼的脂肪都是由不饱和脂肪酸构成的，不饱和脂肪酸能够降低胆固醇，还能够软化血管，预防糖尿病的患者出现心脑血管的并发症。除此之外，带鱼中含有含有优质的蛋白质、维生素以及多种矿物质是对身体有益的。而且升糖指数偏低，对于血糖的控制不会有太大的影响，因为它含碳水化合物的含量不高，所以可以选择给糖尿病的患者食用带鱼。