老人补气补血吃什么好补得快

一般老年人想要补气、补血可以通过喝一些补血的汤水，比如红枣汤、桂圆汤。另外，平时可以喝一些人参汤，都是可以补气、补血的。 老年人一般气血循环也不好，所以平时建议适当的做一些功能锻炼，比如是太极运动或者是慢步走。这些都是可以帮助控制好身体，帮助提高自身的免疫力。当然，运动量避免过大。老年人容易会出现身体不适，往往是因为平时的抵抗力下降，所以增强抵抗力是非常重要。还有要注意平时尽量不要熬夜，也不要喝酒、抽烟，特别是对心血管疾病会有一定的影响。

补气补血，可以吃当归补血汤或者八珍汤来治疗。 针对于气血亏虚的情况分别不同。当气血严重亏虚，比如像大出血或者生孩子或者手术之后，可以用当归补血汤来治疗气血的亏虚。因为中医认为，有形之血不能速生而无形之气，可以速生。因此，当归补血汤中主要用到黄芪，而少用到当归，他让无形之气加速产生来促进血液运行起到补血的作用。而用当归来逐渐的滋生阴液。当正常情况下，气血亏虚并不太严重，表现为失眠、健忘、神疲、乏力，可以用八珍汤来治疗，它里面有四君子汤和四物汤，可以起到补气补血的作用。

女人补气补血，可服用中成药八珍颗粒。 具有益气养血的功效。用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少、舌淡苔薄白、脉细弱或虚大无力。党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾。当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣的食物。

补气补血吃一些补气养血的药物，临床上主要是以养血饮或者归脾丸为基础加减治疗。 补气补血临床上主要治疗气血不足的患者。气血不足是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调有关系。气血不足以后临床上出现多种多样的临床表现。比如头晕，耳鸣，疲倦乏力，失眠等等，出现气血不足的话，我们在饮食上要适当吃一些健脾补气养血的食物，比如山药，扁豆等等。在药物调理方面，主要是补气养血为主。

产妇在产后气血亏虚，在补气、补血方面可以从食物方面调理，首先可以吃小米粥，小米粥可以养胃，有利于营养物质的吸收。 其次可以多吃一些含铁丰富的食物，以补充气血，改善贫血，例如动物的血，肝脏，瘦肉以及蛋黄等。 同时要多吃含有维生素C的水果和蔬菜，以促进铁的吸收，比如菠菜，木耳，海带等促进铁的吸收，或者是在缺铁严重的情况下，口服一些铁剂来补充气血。 另外，产后需要哺乳的女性可以喝一些肉汤类的营养丰富的食物，以补充体内所需的营养，对于补气血的同时，和通乳都有很好的作用，例如排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤，花生木耳猪蹄汤等。 产妇的饮食要注意多样化，保持良好的情绪状态。放松心情，有利于哺乳期的女性，并且为婴儿提供丰富的营养物质，促进身体恢复。

术后补气补血，可以选择中药汤剂来调理。 建议到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出方剂治疗效果最好。因为术后患者的脾胃功能比较弱，过食大补的食物或药物并不好，因此应当在医生的指导下来选择用药。常见的能够补气血的中成药有八珍汤、四物汤、补中益气汤、人参养荣汤、归脾丸、人参健脾丸等等。在饮食方面，可以适当的用大枣、山药、黄芪、党参等熬粥或煮汤喝，都是非常好的滋补品。可以改善术后的气血虚弱情况，但是要注意，这些用量不宜过多。

补气补血，临床上常用的中药有八珍丸、归脾丸、阿胶补血膏、十全大补丸、人参养荣丸、补中益气丸等中成药。 气血亏虚，临床表现为语声低微、神疲倦怠、自汗、胸闷、心悸失眠、头晕目眩、脱发、面色苍白、形体消瘦，妇女还会有月经量少或者闭经等症状。在饮食上可以多吃补气补血的食物，比如龙眼肉、红枣、莲子、山楂、核桃、胡萝卜、黑芝麻、黑木耳。在生活中应注意营养均衡，避免偏食，要忌食生冷的食物，注意适当的锻炼，劳逸有度，避免熬夜。

补气补血，可以吃当归补血汤或者八珍汤来治疗。 针对于气血亏虚的情况分别不同。当气血严重亏虚，比如像大出血或者生孩子或者手术之后，可以用当归补血汤来治疗气血的亏虚。因为中医认为，有形之血不能速生而无形之气，可以速生。因此，当归补血汤中主要用到黄芪，而少用到当归，他让无形之气加速产生来促进血液运行起到补血的作用。而用当归来逐渐的滋生阴液。当正常情况下，气血亏虚并不太严重，表现为失眠、健忘、神疲、乏力，可以用八珍汤来治疗，它里面有四君子汤和四物汤，可以起到补气补血的作用。

引产后体内身体是会比较虚弱的，但是产后一周之内由于胃肠道的原因，还有身体的一个亏损，相对来说吸收会差一些，那么一周以后可以正常的进补，可以多吃一点瘦肉、鱼虾等补充优质蛋白，也可以通过喝黄芪泡水煮汤，达到一个补气的目的，如果有明显的贫血，可以吃一些铁片或者补血药来帮助补血，或者也可以通过中药调理来起到补血补气的作用。 无论你是因为什么原因所做的引产，引产后半个月都建议你去复查个B超看看是否清干净了，如果有残留引产半个月后是需要清宫的。引产后要注意休息，注意营养的摄入，还有禁止同房一个半月。

小产后女性可以喝鲫鱼汤、鸡汤等汤类调补，易于吸收，根据身体情况每天一次或隔天一次都可以。也可以适量的加一些补气血的中药材，比方说桂圆、党参、黄芪、太子参等等。 体质偏寒的也可以适当的喝当归生姜牛肉汤，具有很好的补肾散寒的作用。另外，适当的吃阿胶、红枣、枸杞、动物肝脏等补充蛋白质和铁元素，可以有效的改善气血不足。另外，也可以服用一些中成药物，比方说乌鸡白凤丸、当归补血丸等等。 女性流产后，一定要注意产后护理，防止留下月子病。注意休息，避免劳累，保持室内温度。