喝咖啡拉肚子是好事吗

喝咖啡拉肚子不是一件好事情。 咖啡刺激性强，会损伤到胃肠粘膜，经常喝咖啡容易导致腹泻，便秘腹痛，消化不良，食欲不振等不适症状，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠有刺激的饮品。饮食以清淡为主，不要吃辛辣，油腻，油炸等刺激性食物。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，饭只吃几次七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃的少。平时需要多锻炼身体，增强体质。