脖子往后面仰痛是什么原因

脖子往后面仰疼痛的原因主要是由于颈后部的肌肉出现了紧张僵硬无力，主要是由于不良的生活方式所引起的，其中不良的生活方式主要包括低头时间过长或者是颈部同一个姿势保持时间过长，比如长时间的看屏幕，这个时候颈后部的肌肉就容易出现紧张僵硬无力，对于缓解肌肉紧张等一系列不良状态，可通过热敷以及颈后部肌肉拉伸的方法来进行缓解和治疗，具体拉伸方法可以参考网络颈后部肌肉拉伸教程热敷的方法，水温为55摄氏度左右的热毛巾进行颈后部热敷，每天进行三次，每次15分钟。