有肠炎的人怎么调理好

有肠炎的人调理主要在于改善饮食和生活习惯。 多吃好消化松软的食物，如粥类，面类。不要吃粗糙，难以消化的食物，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻，腌制，熏制辛辣生冷的食物。不抽烟不喝酒。少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。平时需要多锻炼身体。增强自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，会导致植物神经功能紊乱。加重胃肠不适症状。