芝宁多糖为什么可以治疗失眠

芝宁多糖，能够改善神经衰弱，对于失眠多梦、头晕恶心、记忆力下降、注意力不集中有一定的调节作用。另外，芝宁多糖还能够调节血脂、血压，增强免疫力。 芝宁多糖，是从灵芝中提取的成分，副作用一般是比较小的，可以长期口服。另外，失眠的患者也应该通过日常的生活调理，来改善睡眠的状态，睡觉之前，可以喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，吃点苹果、香蕉、莲子、桂圆、大枣，多参加户外运动，保持心情放松和舒畅。