14个月的宝宝吃什么辅食好

14个月的宝宝在辅食上需要吃含有蛋白质类的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、鱼肉、猪肉的淀粉类食物。 比如馒头、米饭、疙瘩汤、包子。还要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果补充膳食纤维和维生素等。在给孩子添加辅食的时候，要以当地食物为基础，种类越丰富越好。注意增加颜色，外观好看的食物，新鲜的蔬菜水果，不仅可以提供所需要的营养素，还可以丰富孩子辅食的种类和颜色，增加孩子对食物的兴趣，可以增加孩子对摄取食物的欲望，给孩子添加辅食的时候，还是需要注意循序渐进，由少到多，由稀到稠，由一种到多种的过程，根据孩子的消化功能一点点的加量。