湿气比较重的怎么去除

湿气如果比较重，最快最好的方式是服用中药汤剂来治疗，到专业的医院去找大夫进行望闻问切，这样辨证最准确，然后开出的方子最对症，疗效也最好。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾气虚不能运化水湿，则会导致湿邪停聚在肢体脏腑经络而出现一系列症状。因此，湿气重的人一定要注意健脾，在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃得过饱，不要吃辛辣刺激，油炸，油腻的食物。可以适当的食用一些健脾祛湿的食物，例如党参，黄芪，茯苓，白术，赤小豆，薏仁。