怀孕可以晒太阳晒肚子吗

怀孕可以晒太阳，但是尽量不要晒肚子，怀孕以后经常晒太阳可以增加体内维生素D的水平，维生素D对于预防流产，妊娠期高血压疾病，早产，胎儿生长受限，都是有益处的。但是不建议产妇来晒肚子，因为晒肚子时间长，可能会造成着凉，感冒、发烧等等，我们只需要晒面部和四肢裸露部位就可以，因为这样体内都会吸收足够的维生素d，如果化验血清维生素d的水平降低，也可以通过口服维生素d来进行补充。一般每天可以口服800到2000单位都是正常的。维生素D也不能过多的补充，因为它是一种脂溶性维生素，补充过多的维生素D可能导致肝肾功能障碍，代谢困难，因此需要每个月来复查一下维生素D。