腰肌劳损还能坐着上班吗

腰肌劳损是还能够坐着上班的。 但在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰，腰背部避免受凉。腰肌劳损首先需就诊于当地医院骨科门诊和脊柱外科门诊，给予完善查体以及辅助检查，辅助检查主要包括腰椎正侧位片、腰椎核磁共振，排除有没有椎间盘突出、腰椎滑脱的情况。确诊腰肌劳损后，在腰背部可给予使用热水袋进行热敷、烤灯照射、针灸按摩，疼痛较重的部位可给予膏药应用。等待疼痛症状缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼，以小燕飞、俯卧撑、单双杠、慢跑为主。