站久了前脚掌疼是什么原因

这样的情况是由于我们前脚掌负重比较大，会出现我们在负重点在前足，就会出现前脚掌的疼痛。而且，我们在站立的时候，由于我们足底的腱膜的牵拉，也会出现一些腱膜炎等问题，出现我们前足脚掌的疼痛。 我们可以适当的休息，避免长时间的久站以及长时间的行走，可以局部进行热敷、烤电来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以适当的进行一些足底腱膜的牵拉运动，每天早上我们可以使拇指背伸90度左右，同时使我们的足部背伸，感觉有足底牵拉的感觉后，我们继续牵拉十秒钟左右再放松，每天可以做50次左右这样的运动，就会改善我们筋膜的紧张度，缓解局部的疼痛。