半夜脚抽筋痛醒怎么回事

半夜腿抽筋痛醒比较常见的原因是缺钙和受凉的情况，建议去医院挂骨科查一个骨密度跟血电解质排除是否有骨质疏松症，如果明确有骨质疏松症，建议可以口服金天格胶囊和钙尔奇片、骨松宝颗粒。可以去医院注射左来磷酸钠来抗骨质疏松治疗，平时需要多吃一些富含钙的食物，比较常见的推荐有芝麻酱，虾皮。多喝牛奶，多吃各种豆制品，各种豆类，如黄豆，黑豆，青豆，还有小花豆。还可以多吃一些坚果。平时的时候需要增加一下体育锻炼，多晒太阳。晚上睡觉前可以泡泡脚，局部热敷一下，睡觉的时候注意保暖，多穿一些衣物。