多吃什么对身体好

这个需要对应人体的机能来看的，可以多吃一些西瓜，可以排尿、排毒。 西瓜饱含水分和糖分和多种维生素、矿物质以及氨基酸。还可以多吃些草莓，草莓可以培养耐心，因为它是属于低矮草植物，生产过程中易受感染，因此，吃之前需要耐心的去清洗。可以多吃梨，梨可以帮助器官排毒，水分充足，含丰富的维生素和微量元素碘。还可以多吃一些火龙果、香蕉、柚子，都是非常好的水果，它可以促进血液将更多的钙运送到骨骼里面，但是如果要吃梨的话，一定要细嚼慢咽。