高血压可以吃豆之类的吗

高血压可以吃豆类的食品。 豆类食品中含有人体必需的氨基酸，以赖氨酸的含量最高，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体的免疫功能。所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸、亚麻酸的对心脑血管有保护作用，黄豆中的卵磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇，防治血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖导致的脂肪肝，黄豆中含有多种矿物质，能够补充钙质，因此高血压患者也可以经常吃豆子之类的东西，但是要注意，如果有明显的肾功能不全的患者应该尽量少吃豆类食品。