练舞腿疼怎么缓解

练跳舞导致腿部出现了疼痛患者应当多休息加以保护，辅助一些药物局部理疗等治疗方法能够很好的缓解患者可以考虑口服一些非甾体消炎药如塞来昔布胶囊，尼美舒利胶囊，布洛芬缓释胶囊，依托考昔片，美洛昔康片等能够起到比较好的镇痛作用。 此外患者如果是局部软组织损伤时，还可以配合一些外用药如消痛贴膏，洛索洛芬钠凝胶贴膏等具有很好的消炎镇痛的功效，患者还可以考虑针对损伤局部位置采用理疗的方法包括超声波红外偏振光磁疗等，通过改善局部的循环来减轻炎性反应，使损伤结构得到修复，从而缓解疼痛。