更年期吃什么补雌激素

更年期综合症是女性在绝经前后引起激素发生了变化，或者是卵巢功能下降，激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的症状。更年期由于卵巢功能的下降，会引起此孕激素的减少，这时候在饮食上的可以多吃豆类的食品，以及多喝豆浆等或者是吃大豆异黄酮都可以。