21天没来大姨妈怎么回事

21天月经没有来，如果是月经推迟了21天，在中医上，大多是由于肾虚，血虚，血寒，气滞所导致月经推迟。 如果是月经周期21天还没有来，属于正常的，正常的周期已经推迟或者提前七天，都是属于正常范围，不要太过紧张和担心，可以根据具体的舌苔脉象以及激素水平进行综合性判断，导致月经推迟的原因进行中医中药调理，必要时，进行激素的替代治疗。在日常生活中，要多注意适量的运动，加强自身的机体抵抗力以及内分泌的调理，要注意保持一个规律的生活作息习惯，注意保持良好的心情，情绪太过紧张，也会导致月经推迟的情况，注意保暖，注意饮食，避免过食太过辛凉的食物或者饮品，保持良好的心情，对于调理月经都有很好的促进作用。