四个月宝宝白天睡多久正常

四个月大的宝宝白天的睡眠时间大概为4个小时到6个小时是正常的，一天总的睡眠时间为12个小时到16个小时。 随着月龄的增加，宝宝白天的睡眠时间会逐渐减少。新生儿时期白天的睡眠时间长达十个小时左右，到四个月大时就会逐渐减少为四个小时到六个小时。充足的睡眠是保证婴儿健康的决定条件之一。如果睡眠不足，婴儿会烦躁易怒，食欲减退，甚至体重下降等。所以为了保证充足的睡眠，家长可以慢慢培养孩子养成良好的睡眠习惯，同时为孩子创造良好的睡眠环境。比如白天不需要过分安静，在睡眠的时候可以让自然光进入房间，让孩子感受到昼夜的节律。而夜间睡眠的时候，则需要关灯保持安静，并且要有固定的睡眠场所。