小儿便秘吃什么调理

小儿便秘常见的原因有两个，第一个就是肠道解决失调，第二个就是纤维素类食物摄入量过少，那么针对这两个原因，可以加以调理。 针对第一个原因，肠道菌群失调，那可以给孩子口服肠道益生菌，调节肠道菌群，针对第二个原因，可以改变孩子的饮食结构，增加纤维素类食物的摄入量，比如说多吃青菜、水果，蔬菜类可以吃菠菜、油菜、白菜等，然后水果可以吃苹果、香蕉、火龙果，增加纤维素的摄入量，然后再有一个可以通过一些物理的方法，比如说可以给孩子按摩腹部，顺时针按摩腹部，然后促进肠蠕动，然后再让孩子每天养成定时排便的习惯，如果经过这两方面的调理，孩子还是仍然存在便秘的话，也可以口服乳果糖调理。