没睡好就头疼怎么回事

没睡好就头痛，可能是因为休息不好导致的植物神经功能紊乱，这个时候可以去神经内科就诊。 神经内科医师完善相关检查，可以给予谷维素、维生素B1和镇静安眠的药物，来进行调理。也可以尽量避免紧张的脑力活动。放松心情，维持良好的睡眠。患者平时可以吃一些牛奶、小米粥、酸枣仁、莲子羹等，促进睡眠，白天适度的进行体育锻炼保持，良好的身心状态。规律的作息，合理的膳食，必要的营养，尽量不要太过焦虑、抑郁，良好的社会适应能力都可以促进睡眠，减少头痛的发作。