腿粗想让腿变细有什么方法吗

你可以在躺着的时候,不断的将腿交替抬起,往复运动30分钟,每天一次,另外平时避免久坐，可以的,贵在坚持，是的,也可以向登自行车一样登腿，不超过一小时就行。