女人坐月子要注意什么东西

女人坐月子，首先要注意合理的饮食起居，首先要保持身体清洁，产妇居住的卧室要清洁通风，注意休息。至少三周以后，再进行全部的家务劳动，尤其是在顺产后。避免产后长期卧床不起，避免室内紧闭门窗。 另外，产后要注意适当的活动，做产后健身操，经阴道自然分娩的产妇，产后6到12小时内就可以起床做轻微的活动，产后第二天就可以在室内随意走动，再按时做产后健身操，对于行会阴后侧切开或者是行剖宫产的产妇，可以适当推迟活动时间，等待拆线后伤口不感疼痛的时候再做产后健身操。尽早的适当活动和做产后健身操，利于体力恢复排尿以及排便，还可以避免或者是减少静脉栓塞的发生率，而且能使骨盆底以及腹肌张力恢复，避免皮肤过度松弛。