坐月子喝什么粥对身体好

女性在坐月子期间可以喝蔬菜粥或者是小米粥，都对身体有比较好的好处的。 在坐月子期间如果出现流血多，这种情况是不能吃红糖的，红糖有活血化瘀的作用。同时在坐月子期间需要多喝水，多喝汤之类的食物，这样有利于奶水的分泌，使宝宝有奶水充足，宝宝正常生长发育。如果奶水变少，需要多让宝宝吸吮，让双侧乳房排空，注意休息，不要熬，也不要劳累，这样对产妇的身体恢复都是有好处的，同时也可以增加母乳的量。