例假期间能喝陈皮水吗

例假期间是可以喝陈皮水的。 陈皮具有理气消食，除湿化痰的作用，月经期间不适合吃具有活血化瘀作用的食物和饮料，另外，寒凉刺激性的食物也不适宜吃。陈皮既没有活血破血的作用，也不是寒凉的食物，所以月经期间是可以喝陈皮水的，尤其适用于痰湿体质的人，同时还可以起到消食的作用，可以增加食欲。月经期间饮食宜多样化，保证多种营养物质的摄入，陈皮具有开胃的作用，可以消食，促进营养的吸收，在月经期间喝也不会增加月经量，对身体健康有好处。在月经期也可以多吃一些含铁的食物，比如说动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、红枣、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等这些都可以。