34岁不来月经怎么回事

34岁不来月经大多数由于激素水平的紊乱，或者中医上所讲的肾虚血瘀、血寒、气滞等所导致的月经推迟情况。可以根据具体的妇科彩超、性激素六项，以及具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行补肾益气、温经散寒、活血化瘀、疏肝理气等的调整。一般如果存在激素水平的异常，要进行激素的替代治疗，预防卵巢早衰的情况出现。在日常生活中经前以及经期要多注意保暖，注意调摄寒温。经期的身体卫外能力比较差，应当尽量的避免受寒、冒雨涉水等。在饮食上要注意不宜过食寒凉冰冷之物，以免经脉壅塞，血行受阻。要保持情绪的稳定，心境的安和，避免七情过极所导致的月经推迟。另外要保持一个良好的心情，规律的生活作息习惯，以及要注意适量的运动，对于调理机体内分泌都是有很好的辅助调理作用。