气血虚失眠症状有哪些

气血虚、失眠表现为不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、伴头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华、舌淡苔薄、脉细无力。 可以用归脾丸治疗，对于失眠的患者，首先要建立有规律的作息制度，从事适当的体力活动或体育锻炼，增强体质，持之以恒，以促进身心健康，养成良好的睡眠习惯，晚餐要清淡不易过饱，更忌浓茶、咖啡及吸烟，睡前避免从事紧张兴奋的活动，养成定时就寝的习惯，另外要注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室光线要柔和，并努力减少噪音，去除各种影响睡眠的外在因素