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怎么样才能将腿瘦下来而且变长
2022-03-30 7人阅读
问题描述：怎么样才能将腿瘦下来而且变长
三甲
武建海
营养科
主治医师
江苏省中医院
医生回答(1)
瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。生理期避免。
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