春天去湿气吃什么汤好

春天去湿气可以熬薏米冬瓜汤，茯苓赤小豆汤，薏米赤小豆汤等，平时可以多服用一些山药，赤小豆，薏米，白扁豆，砂仁，豆蔻，茯苓，白术，赤小豆等都有很好的健脾祛湿的效果，脾虚湿气重的人要注意饮食清淡，少食用生冷刺激辛辣油腻，肥甘厚腻的食物。另外，可以多进行体育锻炼，可选择爬山，骑自行车，慢跑等有氧运动。另外，自己可以多按摩一下常见的祛湿的穴位，例如关元，三阴交，足三里，丰隆，阴陵泉等都有很好的去湿的疗效。