13岁女孩晚上睡不着怎么回事

这个年纪的孩子如果晚上经常失眠的话，应该首先考虑孩子学习压力比较大导致的。还有一些孩子同学关系呀，或者是师生关系不融洽，或者是父母经常吵架，都会导致孩子精神压力大导致出现失眠的症状。所以平时要开导孩子，有一个乐观的心态，家长不要给孩子施加压力，同时还要让孩子规律睡眠，还要适当的进行体育锻炼，这些都有利于促进孩子很好睡眠。每天睡觉前给孩子用热水泡泡脚，喝一杯牛奶都有助于睡眠。