糖尿病早上空腹运动好吗

糖尿病患者早上空腹运动是不太好的。 对于糖尿病患者来说，建议把运动放到餐后进行，三顿饭之后，吃完饭休息半个小时左右，然后开始活动，每次活动约40分钟至一个小时的时间，一般常见的运动方式包括游泳、骑自行车、打太极拳、快走、打羽毛球、跳广场舞等等，都是比较合适的，运动的强度与自己感觉到身体微微出汗而又不会觉得过于疲劳是最合适的，这样既有助于降低餐后血糖水平，也能够尽可能的避免低血糖的发生，另外，对于糖尿病患者来说，在运动的时候一定要随身携带一些糖块或者饼干、小馒头等等，这样万一旦发生了低血糖的情况，可以及时的进行纠正。