来月经可以吃黑巧克力吗

在月经期是可以吃黑巧克力的，一般食用黑巧克力对于月经没有特殊的影响，可以适当的进行食用。 一般在月经期的饮食以温热性的饮食为主，不宜过食辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等月经疾病。要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，以免发生月经不调、痛经等疾病。 不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏等情况。要注意保持外阴的清洁卫生，护垫要及时的清洁消毒以及及时的更换，不要有游泳、盆浴、性生活和阴道冲洗等。 注意保持心情舒畅，月经期阴血偏虚肝气偏旺，情绪容易波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调的情况出现。