腰间盘突出可以剧烈运动吗

腰椎间盘突出，不可以剧烈的运动，尤其是腰椎间盘突出的急性期。 腰椎间盘突出是突出的椎间盘，对神经根产生的压迫，引起了临床上的症状，比如腰痛、下肢的放射性疼痛、酸、麻、胀、痛，剧烈运动之后会加重神经根的水肿，引起临床症状的加重，所以说，不建议剧烈的运动，但是可以做游泳这种有氧运动。游泳可以锻炼腰背肌，增强腰背肌的力量。腰背肌力量的增强，对骨骼的把持力度就会相应的增加，稳定性就会增加。可以做一些针灸、理疗等保守治疗的方式，如果系统保守治疗半个月无效，就需要考虑手术治疗。