伸懒腰背部抽筋怎么回事

伸懒腰，背部抽筋，往往是由于背部肌肉韧带劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎所导致的是一种无菌性的炎症，在治疗上，主要是给予充分的卧床休息，避免腰部负重活动，疼痛部位，可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时，可给予局部药物封闭，注射封闭，注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。 封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待腰部抽筋以及疼痛症状缓解后，需给予加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主。