没睡好觉头疼怎么缓解

没睡好觉，头痛缓解方法如下： 穴位及脊柱按摩，较常规药物治疗副作用更少，疗效持续时间更长，有几个主要的止痛穴位，如在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴，和鼻子两侧颧骨底部的巨阙穴，是另一个头顶的百会穴，按压太阳穴最为有效。 二，深呼吸，反复几次。 三，当头痛发作时可以用热敷或冷敷盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻疼痛。 四，尽可能找一个安静的环境，睡一觉，小睡片刻可以缓解头痛。 五，头痛剧烈，可以立即服用止痛药，如芬必得等。