颈椎病早期如何治疗

颈椎病早期的治疗方式主要是自我治疗。 自我治疗首先就要纠正不良的使用颈椎的习惯，比如经常伏案工作或者是经常低头，原则上每天低头时间不能超过两个小时，否则就会产生颈椎病，其次可以通过颈后部肌肉力量训练，通过颈后部肌肉力量加强以此来保护颈椎椎体并预防颈椎病的发生，具体锻炼方式主要是以抬头为主，第三、如果产生了不适症状，比如疼痛的，可以通过理疗，热敷等对症处理。