孕妇血糖高可以喝什么粥

血糖高，一般建议喝蔬菜粥，增加粥中含有蔬菜的成分，以及一些膳食纤维含量高的食物，如粥中可以放一些红豆、黑豆以及扁豆或者增加一些芹菜、西兰花以及菌类蘑菇的食物增加。可以使延缓粥在胃中的吸收，能增加饱腹感，所以不至于血糖过于升高的过快。 如果熬制特别久，特别烂，容易吸收快，导致一过性的血糖增高，所以建议粥类不要做的太稀烂，同时在喝粥前，先食用大量的蔬菜及蛋白质，可以更好的延缓血糖升高。