痔疮缩肛运动有用吗

痔疮做缩肛运动是有作用的，提肛运动全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子，提肛后稍闭气不呼，然后配合呼气，全身放松，早晚锻炼两次，每次30余下，提肛运动在辅助治疗痔疮方面是有很好的疗效，其原理是通过提肛运动使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善肛门括约肌周围的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门直肠部位的抗病能力。