有什么泡水喝可以去湿气

可以选择用薏米、红豆、芡实可以有效的清理湿热，祛除体内的湿气。通过利尿的作用，排出体内多余的水分。另外一个方面，我们可以使用一些健脾药物或者食物，因为中医认为脾主运化，当脾胃功能下降的时候。血液代谢失调，从而出现湿气，我们通常选择山药、茯苓、白术等建议脾胃达到祛湿的目的。还有一类湿热比较重的患者可以使用一些清热解毒的药物来泡水喝。除了可以使用食物泡水喝来去实际之外，要想根本上改善体质，还需要改善不良的生活习惯。湿气的产生与脾胃功能运化失调是密切相关的。脾虚则运化水湿的作用下降，导致湿气加重。