早上醒来屁多是什么原因

这种情况，多见于消化不良，肠道菌群失调，可以口服益生菌制剂，有助于症状的缓解。 需要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐应该要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，饭只吃七分饱。早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，不要熬夜。多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，慢跑，增强自己的体质。