跑步大腿疼怎么快速恢复

在跑步之后出现大腿部位疼痛，早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行跑步等剧烈运动，可以在疼痛部位外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏等等进行止痛治疗，也可以再局部外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗，还可以口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等，再配合一些相关的理疗，如中药封包治疗，磁热疗法等等，跑步后出现大腿部位疼痛都是硬局部的肌肉出现拉伤或者过度劳损引起，因此早期的休息非常重要，在局部疼痛慢慢好转之后可以继续进行剧烈运动。