失眠好久了是怎么回事

失眠好久了，考虑可能是因为精神过度紧张，生活工作压力大，或者是因为焦虑，抑郁等原因引起，还有可能是因为其他的系统疾病。总是失眠，有可能是精神过度紧张或者是压力过大，引起如果长时间过度熬夜，可能会引起生物钟改变，也可以引起失眠。主要是放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠。起床不熬夜，如果有焦虑症和抑郁症，也可能会出现失眠。焦虑症时，同时可能会出现焦虑、烦躁不安，惊恐害怕，一般口服坦度螺酮同进行治疗，抑郁症可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，主要是应用西酞普兰进行治疗，更年期也可能会出现失眠，主要是口服谷维素或者安神补脑液进行调理。