绝经多久更年期症状才能消失

绝经后更年期的症状一般会在两到三年之内会完全消失，但是有的女性会持续到五到十年的时间，这个也是因人而异的，它随着激素水平的变化而变化。 有的女性症状比较轻的话，轻松的度过更年期会更舒服健康一些。若是症状比较典型、严重到影响正常的生活，可以进行激素的替代治疗。在短期用药解除绝经期症状的时候，在症状完全消失后可进行停药。长期用药主要是为防止骨质疏松，用药至少达到五到十年的时间。要注意多参加户外的运动和体育锻炼，保持良好的心情，对调节内分泌和缓解症状都是有更好的辅助作用的。要定期的进行妇科检查，激素水平的监测等，要低盐、低脂、低糖饮食，多运动，注意补充维生素D和钙剂，预防骨质疏松。