睡眠不好艾灸哪个穴位

睡眠不好，可以艾灸心腧穴、神门穴和神阙穴。首先，心腧穴在足太阳膀胱经中，它位于第五胸椎棘突旁开1.5寸的地方，它在人体体表的话在肩胛骨下缘儿正对于我们脊柱的第七胸椎。如果向上找就可以找到第五胸椎在他旁开1.5寸，即使我们的心输，心腧是调节心脏功能的穴位，可以有助于睡眠。另外，可以应用神门穴，在足少阳心经，它的位置在腕部，腕掌侧关节部的尺侧端。神门属于心经的穴位，可以用来调节睡眠不好，另外还可以艾灸神阙穴，即我们肚脐眼的位置，它也可以调节气机运行，治疗睡眠不好。