打篮球脚抽筋了怎么办

打篮球抽筋后的处理，首先需要制动，减少腿部活动，在抽筋的肌肉部位进行轻柔的按摩，15~20分钟可以缓解肌肉的痉挛，同时也可以用热宝做热敷。这样也可以放松肌肉，减轻由抽筋引起的疼痛，同时外用扶他林软膏。如果这些方法都没有缓解，可以做一下小腿痉挛肌肉再次用力收缩，之后缓慢放松肌肉，做脚踝被动的屈伸活动和膝关节屈曲活动，通常症状会明显的缓解。