脚后跟和脚底板疼是怎么回事

脚后跟和脚底板疼，一般最常见的原因是过度活动、过度走路、过度受力导致的脚后跟和脚底板肌肉软组织劳损，在临床上又称为足底筋膜炎。一般来说，如果疼痛不严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动，休息，最好是卧床休息，这样可以使脚后跟和脚底的肌肉充分的放松和恢复。如果疼痛的比较严重的话，我们建议口服一些止痛的药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间无法缓解，我们建议做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以去医院做一些检查，比如说做核磁共振看一下脚部的骨头和脚部的肌肉有没有什么器质性的病变。