跑步脚腕疼是多久恢复

跑步、脚腕疼，一般情况下在进行治疗的基础上，需要恢复两周左右。 大多数的治疗可以采用以下几种方式：首先是要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉、局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式。如果疼痛症状比较严重，而需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯酚酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛经过上述几种治疗后，均能得到一定的缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。