怎么才能降低胆固醇高的食物有哪些

怎么降低胆固醇，应当吃什么食物。 如果胆固醇升高明显的话，建议是口服调整药物。在调脂药物的选择上，可以选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。在服用药物期间应定期监测血脂和肝功的变化。因为它对肝酶是有一定的影响。如果胆固醇是轻度升高的话，可以建议生活方式的调整。比如，在饮食上应当选择低脂饮食，少吃或者是不吃肥肉、油炸的食物、动物的内脏等等。多吃新鲜的蔬菜、限制食盐的摄入、限制饮酒。除了在饮食上控制以外，还应当减重，适当的运动以及戒烟等。