宝宝吃什么促进大脑发育

宝宝吃卵磷脂含量比较高的食物，对大脑的发育有很好的促进作用。 像深海鱼、蛋黄、果仁等，因为这些食物中含有成分非常高的卵磷脂，这可以促进大脑神经系统以及脑容积的增长和发育，对小宝宝的大脑发育是非常好的。而且像深海的鳕鱼，其中除了含有脂肪外，还含有丰富的维生素A、维生素D以及dha，这些都能够促进脑发育，并且使宝宝正常健康的成长。并且像一些核桃仁这些食物也能够起到健脑的作用。