献血对身体不好吗

献血对身体是没有什么不好的。 经常献血还是有助于新陈代谢，相对来说是比较好的，同样献血前要注意避免劳累，以及早上吃早饭，要多喝一点水，避免感冒发烧等等。女性月经期是不建议献血的，献血后要注意多补充一些营养，多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等；富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。如果出现了头晕、头痛、胸闷、气短等一系列症状，则需要看血红蛋白是否低于男性120，女性115。同样还要必要时要查贫血四项，看看有没有缺乏叶酸、维生素B12和铁剂。